وسائل منع الحمل - تاريخ المراجعة

آية: /* استخدام التعقيم بالجراحة */

2026-03-29T14:48:18Z

استخدام التعقيم بالجراحة

آية: /* استخدام التعقيم بالجراحة */ مراجعة لغوية

2026-03-29T14:48:00Z

استخدام التعقيم بالجراحة: مراجعة لغوية

آية: /* استخدام موانع الحمل الهرمونية */ مراجعة لغوية

2026-03-29T14:11:31Z

استخدام موانع الحمل الهرمونية: مراجعة لغوية

آية في 14:03، 29 مارس 2026

2026-03-29T14:03:06Z

آية: /* تاريخ */ مراجعة لغوية

2026-03-29T14:02:11Z

تاريخ: مراجعة لغوية

آية في 12:30، 29 مارس 2026

2026-03-29T12:30:39Z

آية: /* تاريخ */ مراجعة لغوية

2026-03-13T15:45:07Z

تاريخ: مراجعة لغوية

آية في 15:06، 13 مارس 2026

2026-03-13T15:06:35Z

آية: استخدام إيلاج مهبلي ، بدلا من إيلاج فقط للدقة

2026-03-13T14:58:29Z

استخدام إيلاج مهبلي ، بدلا من إيلاج فقط للدقة

آية في 14:51، 13 مارس 2026

2026-03-13T14:51:26Z

→ مراجعة أقدم		مراجعة 14:48، 29 مارس 2026
سطر 191:		سطر 191:

	أجريت أول عملية لقطع القناة الدافقة (Vasectomy) عند الرجال في 1894 في بريطانيا كإجراء علاجي لتضخم البروستاتا. في بداية القرن العشرين، حاول طبيب نمساوي الترويج للعملية كوسيلة للحفاظ على الشباب ومنع الشيخوخة. وأجريت أول عملية لربط قناة فالوب (Tubal Ligation) في 1880 في الولايات المتحدة، خلال عملية ولادة قيصرية. واجهت العمليتان كثيرًا من المعيقات، على الرغم من دعم السياسات الحكومية استخدامها ضد نزلاء السجون وفي مستشفيات الصحة النفسية ضمن سياسات تحسين النسل. ومع ذلك، لم تقبل هذه الإجراءات كوسيلة لمنع الحمل إلا في نطاقات ضيقة وتحت اشتراطات محددة.		أجريت أول عملية لقطع القناة الدافقة (Vasectomy) عند الرجال في 1894 في بريطانيا كإجراء علاجي لتضخم البروستاتا. في بداية القرن العشرين، حاول طبيب نمساوي الترويج للعملية كوسيلة للحفاظ على الشباب ومنع الشيخوخة. وأجريت أول عملية لربط قناة فالوب (Tubal Ligation) في 1880 في الولايات المتحدة، خلال عملية ولادة قيصرية. واجهت العمليتان كثيرًا من المعيقات، على الرغم من دعم السياسات الحكومية استخدامها ضد نزلاء السجون وفي مستشفيات الصحة النفسية ضمن سياسات تحسين النسل. ومع ذلك، لم تقبل هذه الإجراءات كوسيلة لمنع الحمل إلا في نطاقات ضيقة وتحت اشتراطات محددة.
−

	وشهدت ستينيات وسبعينيات القرن العشرين تحولاً جذريًا في نظرة الكثير من المجتمعات حول العالم للتعقيم، حيث أصبح وسيلة طوعية مقبولة لمنع الحمل، خاصة مع تطور التقنيات الطبية التي جعلت الإجراءات الجراحية أكثر سهولة ولا تتطلب وقتًا طويلا ويمكن إجراؤها باستخدام االمناظير.<ref>[https://www.plannedparenthood.org/files/2613/9611/6275/History_of_BC_Methods.pdf A History of Birth Control Methods (Katharine Dexter McCormick Library and the Education Division of Planned Parenthood Federation of America)]</ref> وأصبحت عملية ربط قناة فالوب في 2022 أكثر وسائل منع الحمل استخدامًا على مستوى العالم (23%).<ref>[https://www.ined.fr/en/everything_about_population/demographic-facts-sheets/focus-on/la-contraception-dans-le-monde-2022/ Contraception across the world (2022)]</ref>		وشهدت ستينيات وسبعينيات القرن العشرين تحولاً جذريًا في نظرة الكثير من المجتمعات حول العالم للتعقيم، حيث أصبح وسيلة طوعية مقبولة لمنع الحمل، خاصة مع تطور التقنيات الطبية التي جعلت الإجراءات الجراحية أكثر سهولة ولا تتطلب وقتًا طويلا ويمكن إجراؤها باستخدام االمناظير.<ref>[https://www.plannedparenthood.org/files/2613/9611/6275/History_of_BC_Methods.pdf A History of Birth Control Methods (Katharine Dexter McCormick Library and the Education Division of Planned Parenthood Federation of America)]</ref> وأصبحت عملية ربط قناة فالوب في 2022 أكثر وسائل منع الحمل استخدامًا على مستوى العالم (23%).<ref>[https://www.ined.fr/en/everything_about_population/demographic-facts-sheets/focus-on/la-contraception-dans-le-monde-2022/ Contraception across the world (2022)]</ref>

@@ سطر 186: / سطر 186: @@
 ===استخدام التعقيم بالجراحة===
-بدأ استخدام التعقيم تاريخيًا كوسيلة للتحكم في قدرة الرجال الجنسية وليس كوسيلة لمنع الحمل، وغالبًا ما كان يُستخدم كعقاب اجتماعي أو يُطبق على العبيد الذين يُختارون للخدمة في القصور الملكية والإمبراطورية في العصور القديمة والوسطى، حيث كان التعقيم وقتها يتم بالإخصاء، وكان الخصيان ظاهرة منتشرة في قصور العائلات الحاكمة من شرق آسيا حتى روما.
+بدأ استخدام التعقيم تاريخيًا كوسيلة للتحكم في القدرة الجنسية لدى الرجال، وليس كوسيلة لمنع الحمل.  في العصور القديمة والوسطى، غالبًا ما كان يُستخدم كعقاب اجتماعي أو للسيطرة على العبيد الخدم في القصور الملكية والإمبراطورية. كان التعقيم وقتها يتم بالإخصاء،وهو ما أدى إلى انتشار ظاهرة الخصيان في قصور العائلات الحاكمة، من شرق آسيا حتى روما.
-مع نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين، بدأ التعقيم يدخل الإطار الطبي، وإن كان لا يزال في كثير من الأحيان قسريًا لا طوعيًا، حيث مورست سياسات تحسين النسل في المجتمعات الغربية وفي السياق الاستعماري بهدف السيطرة على مخاطر الزيادة السكانية والتحكم في ازدياد تعداد "المنبوذين" أو غير المرغوب بهم داخل المجتمع، ولا يزال التعقيم الإجباري الذي ترعاه سياسات حكومية مشكلة وواقعًا، وعلى سبيل المثال تفيد تقارير أن حوالي 20 ألف سيدة قد تعرضت لعمليات تعقيم خلال الفترة من 1909 - 1964 في كاليفورنيا، كان معظمهن نزيلات في مستشفيات الصحة النفسية في الولاية.<ref>[https://www.aclusocal.org/en/news/forced-sterilizations-long-and-sordid-history Forced Sterilizations: A Long and Sordid History]</ref>
+مع نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين، بدأ التعقيم يدخل الإطار الطبي، وإن كان لا يزال في كثير من الأحيان قسريًا لا طوعيًا. انتشرت سياسات تحسين النسل في المجتمعات الغربية وفي السياق الاستعماري بهدف السيطرة على مخاطر الزيادة السكانية والتحكم في ازدياد تعداد "المنبوذين" أو غير المرغوب بهم داخل المجتمع. ولا يزال التعقيم الإجباري الذي ترعاه سياسات حكومية مشكلة وواقعًا، وعلى سبيل المثال، تفيد تقارير أن حوالي 20 ألف سيدة قد تعرضت لعمليات تعقيم خلال الفترة من 1909 - 1964 في كاليفورنيا، كان معظمهن نزيلات في مستشفيات الصحة النفسية في الولاية.<ref>[https://www.aclusocal.org/en/news/forced-sterilizations-long-and-sordid-history Forced Sterilizations: A Long and Sordid History]</ref>
-أجريت أول عملية '''لقطع القناة الدافقة''' '''Vasectomy''' عند الرجال في 1894 في بريطانيا كإجراء علاجي لتضخم البروستاتا، وفي بداية القرن العشرين حاول طبيب نمساوي الترويج للعملية كوسيلة للحفاظ على الشباب ومنع الشيخوخة، كما أجريت أول عملية '''لربط قناة فالوب''' '''Tubal Ligation''' في 1880 في الولايات المتحدة، أجراها طبيب خلال عملية ولادة قيصرية. جابهت العمليتان كثيرًا من المعيقات، على الرغم من أن السياسات الحكومية قد دعمت استخدامها ضد نزلاء السجون ومستشفيات الصحة النفسية ضمن سياسات تحسين النسل، ولكن لم تكن العملية مقبولة كوسيلة لمنع الحمل إلا في نطاقات ضيقة وتحت اشتراطات محددة. وشهدت ستينيات وسبعينيات القرن العشرين تحولاً جذرياً في نظرة كثير من المجتمعات حول العالم للتعقيم، حيث أصبح وسيلة طوعية مقبولة لمنع الحمل، خاصة مع تطور الإجراءات الطبية، حيث أصبحت العملية الجراحية سهلة ولا تتطلب وقتًا طويلا ويمكن إجرائها بالمناظير.<ref>[https://www.plannedparenthood.org/files/2613/9611/6275/History_of_BC_Methods.pdf A History of Birth Control Methods (Katharine Dexter McCormick Library and the Education Division of Planned Parenthood Federation of America)]</ref> وأصبحت عملية ربط قناة فالوب في 2022 أكثر وسائل منع الحمل استخدامًا على مستوى العالم (23%).<ref>[https://www.ined.fr/en/everything_about_population/demographic-facts-sheets/focus-on/la-contraception-dans-le-monde-2022/ Contraception across the world (2022)]</ref>
+أجريت أول عملية لقطع القناة الدافقة (Vasectomy) عند الرجال في 1894 في بريطانيا كإجراء علاجي لتضخم البروستاتا. في بداية القرن العشرين، حاول طبيب نمساوي الترويج للعملية كوسيلة للحفاظ على الشباب ومنع الشيخوخة. وأجريت أول عملية لربط قناة فالوب (Tubal Ligation) في 1880 في الولايات المتحدة، خلال عملية ولادة قيصرية. واجهت العمليتان كثيرًا من المعيقات، على الرغم من دعم السياسات الحكومية استخدامها ضد نزلاء السجون وفي مستشفيات الصحة النفسية ضمن سياسات تحسين النسل. ومع ذلك، لم تقبل هذه الإجراءات كوسيلة لمنع الحمل إلا في نطاقات ضيقة وتحت اشتراطات محددة.
 ==الجدل حول وسائل منع الحمل==

@@ سطر 180: / سطر 180: @@
 ===استخدام موانع الحمل الهرمونية===
-ظلت الوسائل الحاجزية الخيار الوحيد لمنع الحمل حتى ستينات القرن العشرين، حيث حصل دواء  ''إينوفيد Enovid'' على ترخيص للتداول كمانع للحمل في 1960 في الولايات المتحدة وفي 1962 في المملكة المتحدة بعد حوالي عقد من التجارب، ولاحقًا أصبحت الأدوية التي تحتوي على بدائل ومشتقات للهرمونات الأنثوية أكثر وسائل منع الحمل انتشارًا على مستوى العالم، وأصبحت تقدم للسيدات الراغبات باستخدام [[موانع حمل هرمونية|موانع الحمل الهرمونية]] بأشكال مختلفة. واجهت موانع الحمل الهرمونية ولا تزال الكثير من المشاكل بسبب أعراضها الجانبية، وقد استمرت الأبحاث طيلة العقود الماضية من أجل اكتشاف بدائل هرمونية آمنة وفعالة بأقصى درجة فعالية وبأقل درجة من الآثار الجانبية.
+ظلت الوسائل الحاجزية الخيار الوحيد لمنع الحمل حتى ستينيات القرن العشرين، إلا أن حصل دواء  "إينوفيد" Enovid على ترخيص للتداول كمانع للحمل في 1960 في الولايات المتحدة وفي 1962 في المملكة المتحدة، بعد حوالي عقد من التجارب. لاحقًا أصبحت الأدوية -التي تحتوي على بدائل ومشتقات للهرمونات الأنثوية- أكثر وسائل منع الحمل انتشارًا على مستوى العالم، وتوفرت بأشكال مختلفة.
-−
 ===استخدام التعقيم بالجراحة===

→ مراجعة أقدم		مراجعة 14:03، 29 مارس 2026
سطر 168:		سطر 168:

	في 1990، قدم الطبيب الدنماركي لاسي ليف هيسيل أول [[واق أنثوي]] حديث بدأ استخدامه في السوق الأوروبية واعتمدته هيئة الغذاء والدواء الأمريكية وسمحت بتداوله في 1993.<ref>[https://www.theatlantic.com/health/archive/2016/06/the-enduring-unpopularity-of-the-female-condom/485519/ The Atlantic: The Enduring Unpopularity of the Female Condom]</ref> وعلى الرغم من فعاليته على تقديم حماية فعالة ضد الأمراض المنقولة جنسيًا، إلا أنه لا يلقى رواجًا لاستخدامه مثل الواقي الذكري لأسباب تتعلق بصعوبة الاستخدام.		في 1990، قدم الطبيب الدنماركي لاسي ليف هيسيل أول [[واق أنثوي]] حديث بدأ استخدامه في السوق الأوروبية واعتمدته هيئة الغذاء والدواء الأمريكية وسمحت بتداوله في 1993.<ref>[https://www.theatlantic.com/health/archive/2016/06/the-enduring-unpopularity-of-the-female-condom/485519/ The Atlantic: The Enduring Unpopularity of the Female Condom]</ref> وعلى الرغم من فعاليته على تقديم حماية فعالة ضد الأمراض المنقولة جنسيًا، إلا أنه لا يلقى رواجًا لاستخدامه مثل الواقي الذكري لأسباب تتعلق بصعوبة الاستخدام.
−

	===تاريخ استخدام الأجهزة داخل الرحم===		===تاريخ استخدام الأجهزة داخل الرحم===

@@ سطر 171: / سطر 171: @@
 ===تاريخ استخدام الأجهزة داخل الرحم===
+بينما كان المطاط يزدهر في أمريكا، كانت أوروبا تجرب وسائل مختلفة. في نهايات القرن التاسع عشر، انتشرت التحاميل المهبلية المعدنية والمطاطية واستخدمت لعلاج بعض الحالات المرضية وأحيانًا كموانع للحمل. وفي 1909، زرع الطبيب الألماني ريكارد ريكتر (Richard Richter) حلقة مصنوعة من أمعاء دودة القز داخل رحم امرأة، بهدف استخدامها كمانع للحمل، وكانت هذا أول استخدام لجهاز داخل رحمي Intrauterine device كوسيلة لمنع الحمل.
-لم تنتشر تقنية ريكتر ولم تلق انتباهًا من المجتمع الطبي على الرغم من أن تقنيات مشابهة كانت قد ظهرت وأصبحت واسعة الانتشار في عشرينات القرن العشرين في إنجلترا والمستعمرات البريطانية من أستراليا إلى كندا،<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1093589/ PubMed:  History of intrauterine devices ]</ref> أهمها حلقة جرافنبرج التي ابتكرها الألماني أرنست جرافنبرج والتي استخدمت أمعاء دودة القز أولًا ثم حلقة معدنية مصنوعة من الفضة الألمانية (مزيج من النحاس والنيكل والزنك). سافر جرافنبرج إلى أمريكا في منتصف الثلاثينات ولكنه نُصح بعدم استخدام تقنيته الجديدة لأسباب ثقافية واجتماعية، حيث اعتبر منع الحمل في أمريكا في ذلك الوقت، بعيدًا عن أفكار حركة تحديد النسل، رفاهية وليس ضرورة.
+لم تنتشر تقنية ريكتر ولم تلق انتباهًا من المجتمع الطبي، على الرغم من أن تقنيات مشابهة كانت شائعة الاستخدام في عشرينيات القرن العشرين في إنجلترا والمستعمرات البريطانية من أستراليا إلى كندا<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1093589/ PubMed:  History of intrauterine devices ]</ref>. من أهم هذه الوسائل حلقة "جرافنبرج" التي ابتكرها الألماني أرنست جرافنبرج والتي استُخدمت أولًا من أمعاء دودة القز، ثم لاحقًا بحلقة معدنية مصنوعة من الفضة الألمانية، وهي مزيج من النحاس والنيكل والزنك. عند سفر جرافنبرج إلى أمريكا في منتصف الثلاثينيات، نُصح بعدم استخدام تقنيته الجديدة لأسباب ثقافية واجتماعية، حيث اعتبر منع الحمل في أمريكا في ذلك الوقت، خارج إطار حركة تحديد النسل، رفاهية وليس ضرورة.
-واجه استخدام اللولب بأي حال مشاكل جمة، منها تسببها في نقل أمراض مهبلية منقولة جنسيًا مثل [[سيلان|السيلان]]، بالإضافة إلى إثارة الحلقات المعدنية التي استخدمت في صناعة الأجهزة داخل الرحم للحساسية وأمراض مهبلية أخرى (قبل البدء باستخدام اللولب النحاسي)، وقد اعتبر اللولب في ذلك الوقت جهازًا غير فعال، ويسبب الالتهاب والتحسس بالإضافة إلى احتمالية تسببه بسرطان الرحم، ولم يستخدمه في ذلك الوقت داخل الولايات المتحدة إلا عدد قليل من الأطباء بدون مرجعية طبية واضحة وبناء على تجارب شخصية. طبيب أمريكي يُدعى لازار مارجوليس حاول تجربة أداة جديدة مصنوعة من بولميرات بولي ايثلين بسماكة 6 ملم ولكنه توقف بسرعة بسبب الأعراض الجانبية التي شملت النزيف المهبلي والألم الشديد.
+واجه استخدام اللولب في تلك الفترة عدة مشاكل، حيث ارتبط بانتشار أمراض منقولة جنسيًا مثل [[سيلان|السيلان]]، كما أثارت الحلقات المعدنية -المستخدمة في صناعة الأجهزة داخل الرحم- الحساسية وأمراض مهبلية أخرى (قبل ظهور اللولب النحاسي). واعتبر اللولب في ذلك الوقت جهازًا غير فعال، ويسبب الالتهاب والتحسس، بالإضافة إلى احتمالية تسببه بسرطان الرحم. لذلك لم يستخدم في الولايات المتحدة إلا من قبل عدد قليل من الأطباء، بدون مرجعية طبية واضحة وبناء على تجارب فردية. حاول الطبيب الأمريكي لازار مارجوليس اختبار أداة جديدة مصنوعة من بولميرات بولي ايثلين بسماكة 6 ملم، لكنه سرعان ما توقف بسبب أعراض جانبية شملت النزيف المهبلي والألم الشديد.
 ===استخدام موانع الحمل الهرمونية===

→ مراجعة أقدم		مراجعة 12:30، 29 مارس 2026
سطر 8:		سطر 8:


−	تمثل وسائل منع الحمل ركيزة أساسية للصحة الجنسية والإنجابية، ويمتد أثرها على حياة النساء بشكل واسع، فهي وسيلة لحماية أجسادهن من الأمراض المنقولة جنسيًا والتحكم في حياتهن الجنسية وقراراتهن الشخصية وممارسة نمط حياة يساعدهن على تجنب الحمل في حال لم يرغبن بذلك، كما ~~أنها~~ وسيلة أساسية لحماية الأشخاص من الأمراض المنقولة جنسيًا. وعادةً ما يتم إغفال الأشخاص ذوي الهويات الجندرية والجنسية غير النمطية، مثل المثليين والعابرات وثنائيي الميل الجنسي وغيرهم، في مجال الصحة الإنجابية والجنسية عمومًا وخدمات وسائل منع الحمل خصوصًا. ومع ذلك، تظل إمكانية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا قائمة في حال الاتصال الجنسي بمختلف أنواعه، كما يظل خطر الحمل غير المخطط له قائمًا بالنسبة لأي شخص لديه رحم ويمارس الجنس مع شركاء ينتجون الحيوانات المنوية، بغض النظر عن هوياتهم الجندرية. إضافةً إلى ذلك، فإن تجنب الحمل غير المخطط له ليس السبب الوحيد لاستخدام وسائل منع الحمل؛ فقد يرغب بعض الأشخاص في تنظيم دورتهم الشهرية، أو إيقافها تمامًا، أو التحكم في التغيرات الهرمونية.	+	تمثل وسائل منع الحمل ركيزة أساسية للصحة الجنسية والإنجابية، ويمتد أثرها على حياة النساء بشكل واسع، فهي وسيلة لحماية أجسادهن من الأمراض المنقولة جنسيًا والتحكم في حياتهن الجنسية وقراراتهن الشخصية وممارسة نمط حياة يساعدهن على تجنب الحمل في حال لم يرغبن بذلك، كما أن الوسائل الحاجزية-مثل الواقي الذكري والأنثوي- وسيلة أساسية لحماية الأشخاص من الأمراض المنقولة جنسيًا. وعادةً ما يتم إغفال الأشخاص ذوي الهويات الجندرية والجنسية غير النمطية، مثل المثليين والعابرات وثنائيي الميل الجنسي وغيرهم، في مجال الصحة الإنجابية والجنسية عمومًا وخدمات وسائل منع الحمل خصوصًا. ومع ذلك، تظل إمكانية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا قائمة في حال الاتصال الجنسي بمختلف أنواعه، كما يظل خطر الحمل غير المخطط له قائمًا بالنسبة لأي شخص لديه رحم ويمارس الجنس مع شركاء ينتجون الحيوانات المنوية، بغض النظر عن هوياتهم الجندرية. إضافةً إلى ذلك، فإن تجنب الحمل غير المخطط له ليس السبب الوحيد لاستخدام وسائل منع الحمل؛ فقد يرغب بعض الأشخاص في تنظيم دورتهم الشهرية، أو إيقافها تمامًا، أو التحكم في التغيرات الهرمونية.

	وتظل وسائل منع الحمل مهمة للنساء الراغبات في الحمل، إذ تحتاج كل امرأة إلى فترة راحة بين كل ولادة وأخرى لا تقل عن 24 شهرًا على الأقل، لمنح جسدها فرصة للتعافي بشكل كامل وسليم. قد تؤدي الولادات المتكررة (خمسة ولادات أو أكثر لكل أم)<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235071/ Contraception and Reproduction: Health Consequences for Women and Children in the Developing World.]</ref> إلى مخاطر متفاوتة، خاصة إذا كانت الولادات متقاربة بدون أي تنظيم لفواصل الحمل (Birth spacing)، ، الذي يُنصح بأن يكون بين ثلاثة إلى خمسة أعوام بين كل ولادة وأخرى. وتشمل مخاطر الولادات المتكررة المتقاربة على:		وتظل وسائل منع الحمل مهمة للنساء الراغبات في الحمل، إذ تحتاج كل امرأة إلى فترة راحة بين كل ولادة وأخرى لا تقل عن 24 شهرًا على الأقل، لمنح جسدها فرصة للتعافي بشكل كامل وسليم. قد تؤدي الولادات المتكررة (خمسة ولادات أو أكثر لكل أم)<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235071/ Contraception and Reproduction: Health Consequences for Women and Children in the Developing World.]</ref> إلى مخاطر متفاوتة، خاصة إذا كانت الولادات متقاربة بدون أي تنظيم لفواصل الحمل (Birth spacing)، ، الذي يُنصح بأن يكون بين ثلاثة إلى خمسة أعوام بين كل ولادة وأخرى. وتشمل مخاطر الولادات المتكررة المتقاربة على:

@@ سطر 145: / سطر 145: @@
 ==تاريخ==
-===طرق غريبة وغامضة عبر التاريخ ===
+===الحضارات القديمة===
 يعود تاريخ مفهوم منع الحمل إلى المرحلة المبكرة من تاريخ الحضارة البشرية، حيث وثقت الحضارات القديمة استخدام وسائل متعددة لمنع الحمل، كان المنطق ورائها إما حجز الحيوانات المنوية عن الرحم عن طريق أوراق الشجر أو الأقمشة والمواد الأخرى أو قتلها قبل الوصول إليه.
@@ سطر 153: / سطر 152: @@
 استُخدمت أيضًا قطع من أقمشة الحرير والكتان، إما لوحدها أو بعد حشوها بقطع من الاسفنج. اخترع بعض الأطباء المسلمين في العصور الوسطى وسائل لمنع الحمل، كان أغلبها تحاميل مهبلية مصنوعة من فضلات الفيل وأوراق نبات الملفوف والزفت والملح الصخري، ونصح بعضهم باستخدام العزل كذلك، أي السحب وإنهاء الإيلاج المهبلي قبل القذف.
-وثقت بعض المصادر التاريخية  محاولات أخرى لمنع الحمل بشرب خليط سائل من الرصاص والزئبق في دول شرق آسيا، لم يكن هذا المزيج مانعًا للحمل فحسب بل مسببًا لأعراض تسمم خطيرة، منها تلف الدماغ والفشل الكلوي والعقم. وفي اليونان، لجأت بعض النساء إلى التقلّب سبع مرات إلى الخلف ثم تشرب الماء الذي يستخدمه الحدادون في تبريد الحديد المطروق، وذلك بناء على تعليمات من طبيب يُدعى سورانوس، لم تكن معرفته عن التسمم بالمعادن أفضل حالًا من نظرائه في الصين واليابان.<ref>[https://www.webmd.com/sex/birth-control/ss/slideshow-birth-control-history Webmd: The History of Birth Control]</ref>
+وثقت بعض المصادر التاريخية محاولات أخرى لمنع الحمل بشرب خليط سائل من الرصاص والزئبق في دول شرق آسيا، لم يكن هذا المزيج مانعًا للحمل فحسب بل مسببًا لأعراض تسمم خطيرة، منها تلف الدماغ والفشل الكلوي والعقم. وفي اليونان، لجأت بعض النساء إلى التقلّب سبع مرات إلى الخلف ثم تشرب الماء الذي يستخدمه الحدادون في تبريد الحديد المطروق، وذلك بناء على تعليمات من طبيب يُدعى سورانوس، لم تكن معرفته عن التسمم بالمعادن أفضل حالًا من نظرائه في الصين واليابان.<ref>[https://www.webmd.com/sex/birth-control/ss/slideshow-birth-control-history Webmd: The History of Birth Control]</ref>
-على العكس من سورانوس، وثق أطباء يونانيون آخرون وسائل أكثر فعالية لمنع الحمل تستخدم مستخلصات نباتية أثبتت التجارب فعاليتها.  وكانت نبات "السلفيوم" إحدى أشهر هذه النباتات إذ استخدمت  في اليونان منذ القرن السابع قبل الميلاد لمنع الحمل  والإجهاض. كانت السلفيوم نبتة نادرة، لم يكتشفها اليونانيون إلا بالقرب من مدينة شحات على الساحل الليبي على المتوسط، وفشلت جميع محاولات استزراعها في أماكن أخرى، إلى أن انقرضت نهائيًا بسبب الطلب الكبير عليها. كما استخدم اليونانيون نباتات أخرى لمنع الحمل، منها السافوتيدا التي كانت تشبه السلفيوم في الخصائص والتأثير، واستخداموا أيضًا أمزجة عشبية تتشكل من أوراق وأزهار أشجار برية مثل النعنع والرمان والشيح والصفصاف وزهر الجزر البري المعروف باسم "دانتيل الملكة آن". كثير من هذه الأمزجة كانت سامة، لكن  الأطباء اليونانيون تمكنوا من تحديد جرعات آمنة  عبر لتجارب متكررة.
+على العكس من سورانوس، وثق أطباء يونانيون آخرون وسائل أكثر فعالية لمنع الحمل تستخدم مستخلصات نباتية أثبتت التجارب فعاليتها. وكانت نبات "السلفيوم" إحدى أشهر هذه النباتات إذ استخدمت في اليونان منذ القرن السابع قبل الميلاد لمنع الحمل  والإجهاض. كانت السلفيوم نبتة نادرة، لم يكتشفها اليونانيون إلا بالقرب من مدينة شحات على الساحل الليبي على المتوسط، وفشلت جميع محاولات استزراعها في أماكن أخرى، إلى أن انقرضت نهائيًا بسبب الطلب الكبير عليها. كما استخدم اليونانيون نباتات أخرى لمنع الحمل، منها السافوتيدا التي كانت تشبه السلفيوم في الخصائص والتأثير، واستخداموا أيضًا أمزجة عشبية تتشكل من أوراق وأزهار أشجار برية مثل النعنع والرمان والشيح والصفصاف وزهر الجزر البري المعروف باسم "دانتيل الملكة آن". كثير من هذه الأمزجة كانت سامة، لكن  الأطباء اليونانيون تمكنوا من تحديد جرعات آمنة  عبر لتجارب متكررة.
-كما أثبتت دراسات حديثة  أن نساء بعض قبائل السكان الأصليين لقارة أمريكا الشمالية استخدمن مستخلصات جذور نباتات عشبية محلية (لم تكن متوفرة في العالم القديم) من أجل التحكم في الخصوبة وتخفيف أعراض انقطاع [[دورة شهرية|الدورة الشهرية]] مثل نبتة الأقتى العنقودية Black cohosh.<ref>[https://www.healthline.com/health/birth-control/history-of-birth-control#early-history healthline: The History of Birth Control in the United States]</ref>
+كما أثبتت دراسات حديثة أن نساء بعض قبائل السكان الأصليين لقارة أمريكا الشمالية استخدمن مستخلصات جذور نباتات عشبية محلية (لم تكن متوفرة في العالم القديم) من أجل التحكم في الخصوبة وتخفيف أعراض انقطاع [[دورة شهرية|الدورة الشهرية]] مثل نبتة الأقتى العنقودية Black cohosh.<ref>[https://www.healthline.com/health/birth-control/history-of-birth-control#early-history healthline: The History of Birth Control in the United States]</ref>
-يعود أول توثيق لاستخدام الوسائل الحاجزية إلى  بعض النصوص اليونانية التي ذكرت أن  مينوس، ملك جزيرة كريت، كان يستخدم مثانات الحيوانات خلال الجماع من أجل حماية زوجته ومحظياته "من العقارب والأفاعي الموجودة في [[مني|منيه]]."<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23671357/ PMC: The Story of the Condom]</ref> وعلى الرغم من الطابع الخرافي لهذه القصة وسيرة مينوس الذي ورد ذكره في "إلياذة" هوميروس كأحد أبناء الإله زيوس، إلا أنا تعتبر  إشارة مبكرة  لاستخدام جلود وأعضاء الحيوانات لصناعة وسائل حماية حاجزية، ليست ضد الحمل ولكن ضد [[أمراض منقولة جنسيا|الأمراض المنقولة جنسيًا]]. ويُلاحظ  أن الرواية تتحدث  عن استخدام داخلي للواقي، حيث قيل أن  زوجته باسيفه هي من وضعت مثانة الماعز داخل مهبلها لحجز مني زوجها المليء بالثعابين والعقارب عن رحمها، وهذا يعني أن أول توثيق لوسائل منع الحمل الحاجزية كان [[واق أنثوي|للواقي الأنثوي]] وليس [[واق ذكري|للواقي الذكري]].
+===وسائل حاجزية في العصر الحديث===
-شهدت القرون اللاحقة تطورًا في  استخدام الواقي.  مع بداية القرن السادس عشر وثق <ref>[https://books.google.co.in/books?id=lRo8AAAAcAAJ&printsec=frontcover#v=onepage&q&f=false Gabriele Falloppio, De morbo gallico liber]</ref> قام بها الطبيب الإيطالي جابريللي فالوبينو (مكتشف قناة فالوب) أول تجربة عملية على 1100 رجل، لاختبار  فعالية واقٍ ذكري مصنوع من الكتان استخدمه لتغطية جزء من القضيب بحيث يُربط بشريط ويُرطب باللعاب خلال [[جماع|الجماع]]. وقد أثبت هذا الواقي فعاليته  في حماية جميع المستخدمين من [[زهري|المرض الفرنسي]]، وهو الاسم الذي كان يُطلق على السفلس في ذلك الوقت. وفي أوروبا الغربية، خلال السنين اللاحقة، استخدم الواقي الذكري المصنوع من أمعاء الحيوانات (الماعز والأبقار)  لمنع الحمل. وقد تزايد استخدام الواقي الذكري بعد اختراع المطاط الصناعي على يد الأمريكي تشارلز جوديير في 1839 واختراع المطاط اللاتكس في 1920،<ref>[https://www.pbs.org/wgbh/americanexperience/features/pill-timeline/ PBS: A Timeline of Contraception]</ref> وقد وُظِّف هذا الابتكار لتطوير أدوات أخرى في مجال منع الحمل وطب النسائية والتوليد، مثل اللولب والأحجبة الحاجزة والمحاقن المهبلية.استخدم الطبيب الأمريكي تشارلز نولتون في 1832 العديد من المحاليل المائية التي تحتوي على الخل وأملاح الكلورايد وكبريتيت الزنك وكبريتات الألمونيوم والبوتاسيوم كموانع للحمل بعد الجماع.
+شهدت القرون اللاحقة تطورًا في استخدام الواقي. مع بداية القرن السادس عشر وثق <ref>[https://books.google.co.in/books?id=lRo8AAAAcAAJ&printsec=frontcover#v=onepage&q&f=false Gabriele Falloppio, De morbo gallico liber]</ref> قام بها الطبيب الإيطالي جابريللي فالوبينو (مكتشف قناة فالوب) أول تجربة عملية على 1100 رجل، لاختبار فعالية واقٍ ذكري مصنوع من الكتان استخدمه لتغطية جزء من القضيب، بحيث يُربط بشريط ويُرطّب باللعاب خلال الممارسة الجنسية. وقد أثبت هذا الواقي فعاليته في حماية جميع المستخدمين من "المرض الفرنسي"، وهو الاسم الذي كان يُطلق على [[زهري | السفلس]] في ذلك الوقت. وفي أوروبا الغربية، خلال السنين اللاحقة، استخدم الواقي الذكري المصنوع من أمعاء الحيوانات (الماعز والأبقار) لمنع الحمل. وقد تزايد استخدام الواقي الذكري بعد اختراع المطاط الصناعي على يد الأمريكي تشارلز جوديير في 1839 واختراع المطاط اللاتكس في 1920. <ref>[https://www.pbs.org/wgbh/americanexperience/features/pill-timeline/ PBS: A Timeline of Contraception]</ref> وقد وُظِّف هذا الابتكار لتطوير أدوات أخرى في مجال منع الحمل وطب النسائية والتوليد، مثل اللولب والأحجبة الحاجزة والمحاقن المهبلية.استخدم الطبيب الأمريكي تشارلز نولتون في 1832 العديد من المحاليل المائية التي تحتوي على الخل وأملاح الكلورايد وكبريتيت الزنك وكبريتات الألمونيوم والبوتاسيوم كموانع للحمل بعد الإيلاج المهبلي بالقضيب.
-حظرت قوانين كومستوك الصادرة في 1873 بيع الواقيات الذكرية المطاطية أو تداولها عبر البريد وكذلك تداول وتوزيع أي مواد متعلقة بمنع الحمل. إلا أنه في سبعينات القرن التاسع عشر كانت وسائل الحمل المطاطية وغيرها واسعة الانتشار في أوروبا والولايات المتحدة، وتتنوع بين العوازل الذكرية والحواجز الرحمية Diaphragms وأغطية عنق الرحم والاسفنجات المهبلية والمحاقن. وكانت تُباع في أمريكا بسهولة قبل صدور قانون كومستوك الذي حظر بيعها أو تداولها.
+حظرت قوانين كومستوك الصادرة في 1873 بيع الواقيات الذكرية المطاطية أو تداولها عبر البريد، وكذلك تداول وتوزيع أي مواد متعلقة بمنع الحمل. إلا أنه في سبعينيات القرن التاسع عشر كانت وسائل الحمل المطاطية وغيرها واسعة الانتشار في أوروبا والولايات المتحدة، وتتنوع بين العوازل الذكرية والحواجز الرحمية Diaphragms وأغطية عنق الرحم والإسفنجات المهبلية والمحاقن. وكانت تُباع في أمريكا بسهولة قبل صدور قانون كومستوك الذي حظر بيعها أو تداولها.
-مع ظهور [[حركة تحديد النسل]] '''Birth Control Movement''' في الولايات المتحدة في نهاية القرن 19 وبداية القرن العشرين، سعت ناشطات الحركة مثل [[مارجريت سانجر]] الترويج لاستخدام وسائل منع الحمل. وافتتحت سانجر أول عيادة لتحديد النسل في نيويورك  في 1916، لكن  أغلقت العيادة بعد افتتاحها بتسعة أيام ووجهت لها تُهم بنشر الرذيلة.
+مع ظهور [[حركة تحديد النسل]] (Birth Control Movement) في الولايات المتحدة في نهاية القرن 19 وبداية القرن العشرين، سعت ناشطات الحركة مثل [[مارجريت سانجر]] الترويج لاستخدام وسائل منع الحمل. وافتتحت سانجر أول عيادة لتحديد النسل في نيويورك في 1916، لكن  أغلقت العيادة بعد افتتاحها بتسعة أيام ووجهت لها تُهم بنشر الرذيلة.
-في 1990، قدم الطبيب الدنماركي لاسي ليف هيسيل أول [[واق أنثوي]] حديث بدأ استخدامه في السوق الأوروبية واعتمدته هيئة الغذاء والدواء الأمريكية وسمحت بتداوله في 1993.<ref>[https://www.theatlantic.com/health/archive/2016/06/the-enduring-unpopularity-of-the-female-condom/485519/ The Atlantic: The Enduring Unpopularity of the Female Condom]</ref> وعلى الرغم من فعاليته  على تقديم حماية فعالة ضد الأمراض المنقولة جنسيًا إلا أنه لا يلقى رواجًا لاستخدامه مثل الواقي الذكري لأسباب تتعلق بصعوبة الاستخدام.
+في 1990، قدم الطبيب الدنماركي لاسي ليف هيسيل أول [[واق أنثوي]] حديث بدأ استخدامه في السوق الأوروبية واعتمدته هيئة الغذاء والدواء الأمريكية وسمحت بتداوله في 1993.<ref>[https://www.theatlantic.com/health/archive/2016/06/the-enduring-unpopularity-of-the-female-condom/485519/ The Atlantic: The Enduring Unpopularity of the Female Condom]</ref> وعلى الرغم من فعاليته على تقديم حماية فعالة ضد الأمراض المنقولة جنسيًا، إلا أنه لا يلقى رواجًا لاستخدامه مثل الواقي الذكري لأسباب تتعلق بصعوبة الاستخدام.

→ مراجعة أقدم		مراجعة 15:06، 13 مارس 2026
سطر 8:		سطر 8:


−	تمثل وسائل منع الحمل ركيزة أساسية للصحة الجنسية والإنجابية، ويمتد أثرها على حياة النساء بشكل واسع، فهي وسيلة لحماية أجسادهن من الأمراض المنقولة جنسيًا والتحكم في حياتهن الجنسية وقراراتهن الشخصية وممارسة نمط حياة يساعدهن على تجنب الحمل في حال لم يرغبن بذلك، كما أنها وسيلة أساسية لحماية الأشخاص من الأمراض المنقولة جنسيًا. وعادةً ما يتم إغفال الأشخاص ذوي الهويات الجندرية والجنسية غير النمطية، مثل المثليين والعابرات وثنائيي الميل الجنسي وغيرهم، في مجال الصحة الإنجابية عمومًا وخدمات وسائل منع الحمل خصوصًا. ومع ذلك، تظل إمكانية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا قائمة في حال الاتصال الجنسي بمختلف أنواعه، كما يظل خطر الحمل غير المخطط له قائمًا بالنسبة لأي شخص لديه رحم ويمارس الجنس مع شركاء ينتجون الحيوانات المنوية، بغض النظر عن هوياتهم الجندرية. إضافةً إلى ذلك، فإن تجنب الحمل غير المخطط له ليس السبب الوحيد لاستخدام وسائل منع الحمل؛ فقد يرغب بعض الأشخاص في تنظيم دورتهم الشهرية، أو إيقافها تمامًا، أو التحكم في التغيرات الهرمونية.	+	تمثل وسائل منع الحمل ركيزة أساسية للصحة الجنسية والإنجابية، ويمتد أثرها على حياة النساء بشكل واسع، فهي وسيلة لحماية أجسادهن من الأمراض المنقولة جنسيًا والتحكم في حياتهن الجنسية وقراراتهن الشخصية وممارسة نمط حياة يساعدهن على تجنب الحمل في حال لم يرغبن بذلك، كما أنها وسيلة أساسية لحماية الأشخاص من الأمراض المنقولة جنسيًا. وعادةً ما يتم إغفال الأشخاص ذوي الهويات الجندرية والجنسية غير النمطية، مثل المثليين والعابرات وثنائيي الميل الجنسي وغيرهم، في مجال الصحة الإنجابية والجنسية عمومًا وخدمات وسائل منع الحمل خصوصًا. ومع ذلك، تظل إمكانية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا قائمة في حال الاتصال الجنسي بمختلف أنواعه، كما يظل خطر الحمل غير المخطط له قائمًا بالنسبة لأي شخص لديه رحم ويمارس الجنس مع شركاء ينتجون الحيوانات المنوية، بغض النظر عن هوياتهم الجندرية. إضافةً إلى ذلك، فإن تجنب الحمل غير المخطط له ليس السبب الوحيد لاستخدام وسائل منع الحمل؛ فقد يرغب بعض الأشخاص في تنظيم دورتهم الشهرية، أو إيقافها تمامًا، أو التحكم في التغيرات الهرمونية.

	وتظل وسائل منع الحمل مهمة للنساء الراغبات في الحمل، إذ تحتاج كل امرأة إلى فترة راحة بين كل ولادة وأخرى لا تقل عن 24 شهرًا على الأقل، لمنح جسدها فرصة للتعافي بشكل كامل وسليم. قد تؤدي الولادات المتكررة (خمسة ولادات أو أكثر لكل أم)<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235071/ Contraception and Reproduction: Health Consequences for Women and Children in the Developing World.]</ref> إلى مخاطر متفاوتة، خاصة إذا كانت الولادات متقاربة بدون أي تنظيم لفواصل الحمل (Birth spacing)، ، الذي يُنصح بأن يكون بين ثلاثة إلى خمسة أعوام بين كل ولادة وأخرى. وتشمل مخاطر الولادات المتكررة المتقاربة على:		وتظل وسائل منع الحمل مهمة للنساء الراغبات في الحمل، إذ تحتاج كل امرأة إلى فترة راحة بين كل ولادة وأخرى لا تقل عن 24 شهرًا على الأقل، لمنح جسدها فرصة للتعافي بشكل كامل وسليم. قد تؤدي الولادات المتكررة (خمسة ولادات أو أكثر لكل أم)<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235071/ Contraception and Reproduction: Health Consequences for Women and Children in the Developing World.]</ref> إلى مخاطر متفاوتة، خاصة إذا كانت الولادات متقاربة بدون أي تنظيم لفواصل الحمل (Birth spacing)، ، الذي يُنصح بأن يكون بين ثلاثة إلى خمسة أعوام بين كل ولادة وأخرى. وتشمل مخاطر الولادات المتكررة المتقاربة على:

@@ سطر 82: / سطر 82: @@
 ===وسائل "طبيعية"===
-مجموعة من وسائل منع الحمل تعتمد على مراقبة واستغلال العمليات الفسيولوجية الطبيعية للجسم لتجنب وقوع الحمل. ومع أن بعض الأشخاص يستخدمونها بمفردها، فإن فعاليتها تبقى محدودة في الممارسة العملية؛ لذلك يُنصح بدمج وسيلتين على الأقل أو استخدام وسيلة أخرى إلى جانبها، مثل الوسائل الحاجزية أو الهرمونية، كما أنها لا توفّر حماية من الأمراض المنقولة جنسيًا. وتشمل هذه الوسائل ممارسات جنسية لا تتضمن قذف المني داخل المهبل، مثل العزل أو الإخراج قبل القذف، أو من خلال تنظيم توقيت الممارسات الجنسية الإيلاجية وفق مؤشرات الخصوبة ومراقبة الدورة الشهرية وأعراضًا فسيولوجية أخرى مرتبطة بالإباضة.
+مجموعة من وسائل منع الحمل تعتمد على مراقبة واستغلال العمليات الفسيولوجية الطبيعية للجسم لتجنب وقوع الحمل. ومع أن بعض الأشخاص يستخدمونها بمفردها، فإن فعاليتها تبقى محدودة في الممارسة العملية؛ لذلك يُنصح بدمج وسيلتين على الأقل أو استخدام وسيلة أخرى إلى جانبها، مثل الوسائل الحاجزية أو الهرمونية، كما أنها لا توفّر حماية من الأمراض المنقولة جنسيًا. وتشمل هذه الوسائل ممارسات جنسية لا تتضمن قذف المني داخل المهبل، مثل العزل أو الإخراج قبل القذف، أو من خلال تنظيم توقيت الإيلاج المهبلي وفق مؤشرات الخصوبة ومراقبة الدورة الشهرية وأعراضًا فسيولوجية أخرى مرتبطة بالإباضة.
 ;العزل أو الإخراج قبل القذف: أي إيقاف الإيلاج المهبلي خلال الممارسة الجنسية مع استخدام وسيلة أخرى لاستمرار استثارة العضو الذكي حتى القذف خارج المهبل. وعلى الرغم من أن لهذه الطريقة بعض المحدوديات إذ لا تزيد نسبة نجاحها واقعيًا عن 78% فقط؛ فقد يخرج سائل ما قبل القذف (pre-ejaculate) قبل القذف الكامل، وقد يحتوي هذا السائل في بعض الحالات على حيوانات منوية، مما قد يؤدي إلى حدوث حمل<ref name="myth">[https://www.webmd.com/sex/birth-control/birth-control-contraceptive-myths Webmed: Birth control myths]</ref>. ومع ذلك تُعد هذه الطريقة واحدة من أقدم وسائل تنظيم الحمل وتعد وسيلة مقبولة اجتماعيًا ودينيًا وفي التاريخ الإسلامي فإن العزل ممارسة مستخدمة، بالرغم من أن جمهور العلماء يعتبره "سلوكًا مكروهًا" بين الأزواج، إلا عند وجود عذر شرعي وبعد موافقة الزوجة.<ref>[https://www.islamweb.net/ar/fatwa/243991/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A7%D9%87%D8%A9-%D8%A5%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%B9%D8%B0%D8%B1-%D9%88%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D8%A8%D8%A5%D8%B0%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9  الأصل في العزل الكراهة إلا لعذر، ويباح بإذن الزوجة]</ref>
-;تقويم الدورة الشهرية: تعتمد هذه الطريقة على حصر ممارسة الجنس الإيلاجي غير المحمي فقط خارج أيام مرحلة الإباضة من الدورة الشهرية، وتزيد دقتها في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة، أي أن كل دورة شهرية واحدة تنقضي دومًا خلال ذات العدد من الأيام دائمًا بدون أي اختلاف، مع تحقيق شرط ألا يقل عدد أيام الدورة الشهرية عن 26 يوم ولا يزيد عن 32 يوم. تبلغ فعالية هذه الطريقة 95% عند استخدامها بشكل مثالي، وتنخفض إلى 88% للاستخدام الواقعي، ومع ذلك لا يُنصح بالاعتماد عليها وحدها دون وسيلة حماية أخرى، نظرًا لإمكانية حدوث أخطاء في الحساب أو تغيّرات مفاجئة في انتظام الدورة.
+;تقويم الدورة الشهرية: تعتمد هذه الطريقة على حصر ممارسة الإيلاج المهبلي غير المحمي فقط خارج أيام مرحلة الإباضة من الدورة الشهرية، وتزيد دقتها في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة، أي أن كل دورة شهرية واحدة تنقضي دومًا خلال ذات العدد من الأيام دائمًا بدون أي اختلاف، مع تحقيق شرط ألا يقل عدد أيام الدورة الشهرية عن 26 يوم ولا يزيد عن 32 يوم. تبلغ فعالية هذه الطريقة 95% عند استخدامها بشكل مثالي، وتنخفض إلى 88% للاستخدام الواقعي، ومع ذلك لا يُنصح بالاعتماد عليها وحدها دون وسيلة حماية أخرى، نظرًا لإمكانية حدوث أخطاء في الحساب أو تغيّرات مفاجئة في انتظام الدورة.
 {| class="wikitable"
@@ سطر 93: / سطر 93: @@
 ! طريقة تتبع الدورات المنتظمة (القياسية) !! تتبع الدورات غير المنتظمة
 |-
-| تحتسب المرأة 8 أيام بدءًا من اليوم الأول للدورة الشهرية. يكون اليوم الثامن هو بداية مرحلة الإباضة ويُنصح بالتوقف عن ممارسة الجنس الإيلاجي غير المحمي (إما أن تتوقف نهائيًا أو تستخدم وسيلة منع حمل أخرى)، ويستمر الامتناع حتى اليوم التاسع عشر من الدورة الشهرية. وتكون هذه الأيام بالذات، من اليوم الثامن حتى اليوم التاسع عشر، هي أيام الامتناع المحددة عند استخدام هذه الطريقة.
+| تحتسب المرأة 8 أيام بدءًا من اليوم الأول للدورة الشهرية. يكون اليوم الثامن هو بداية مرحلة الإباضة ويُنصح بالتوقف عن ممارسة الإيلاج المهبلي غير المحمي (إما أن تتوقف نهائيًا أو تستخدم وسيلة منع حمل أخرى)، ويستمر الامتناع حتى اليوم التاسع عشر من الدورة الشهرية. وتكون هذه الأيام بالذات، من اليوم الثامن حتى اليوم التاسع عشر، هي أيام الامتناع المحددة عند استخدام هذه الطريقة.
 يمكن للنساء عند اتباع هذه الطريقة استخدام تقويم ورقي أو إلكتروني، أو أحد تطبيقات تتبع الدورة الشهرية على الهواتف الذكية. بعض النساء يستخدمن مسبحة ملونة تحتوي على 33 خرزة مخصصة لتتبع أيام الدورة الشهرية،حيث تكون خرزات أيام الإباضة بلون مختلف عن باقي الأيام، وتتحرك حلقة مطاطية على الخرزة الجديدة كل يوم لتحديد اليوم الحالي من الدورة.
@@ سطر 112: / سطر 112: @@
 * إذا كانت أقصر دورة = 27 يوم : 27 - 18 = 9 → اليوم التاسع هو أول يوم للإباضة.
 * أطول دورة = 30 يوم : 30 - 11 = 19 → اليوم التاسع عشر هو آخر يوم للإباضة.
-إذا بدأت الدورة الجديدة -السابعة- في 14 آذار/مارس، ستكون أيام الامتناع عن الجنس الإيلاجي غير المحمي بين 22 مارس ( 9 أيام بعد 14 مارس) و1 أبريل (19 يوم بعد 14 مارس).<ref>[https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/fertility-awareness plannedparenthood.org:  Fertility Awareness]</ref>
+إذا بدأت الدورة الجديدة -السابعة- في 14 آذار/مارس، ستكون أيام الامتناع عن الإيلاج المهبلي غير المحمي بين 22 مارس ( 9 أيام بعد 14 مارس) و1 أبريل (19 يوم بعد 14 مارس).<ref>[https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/fertility-awareness plannedparenthood.org:  Fertility Awareness]</ref>
 |-
 |}
@@ سطر 119: / سطر 119: @@
 ;قياس درجة الحرارة الأساسية: تقيس المرأة حرارة جسمها يوميًا، لتتبع التغيرات الطفيفة في حرارتها، إذ ترتفع قليلاً بعد الإباضة بسبب هرمون الإستروجين، ما يساعد في تحديد بداية ونهاية أيام الإباضة. تبدأ المرأة بقياس حرارتها كل صباح عند الاستيقاظ، قبل أي نشاط، باستخدام مقياس حرارة حساس. يجب قياسها دائمًا في نفس المكان (الفم أو المهبل أو الشرج) طوال الدورة. عادةً، ترتفع الحرارة قليلًا بعد الإباضة بسبب هرمون الإستروجين، ويمكن تحديد الأيام الأكثر خصوبة عند استمرار هذا الارتفاع لمدة ثلاثة أيام متتالية. تبلغ درجة فعالية هذه الوسيلة حوالي 99% عند استخدامها بشكل مثالي، ولكن تنخفض إلى 75% عند الاستخدام الواقعي، إلا أن هذه الوسيلة - مثل غيرها من الوسائل "الطبيعية"- فعاليتها غير مضمونة، حيث تعتمد دقة هذه الوسيلة على ظروف متعددة يصعب تأمينها، أهمها دقة موازين درجة الحرارة، واحتمالية ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب مؤثرات أخرى بخلاف التغيرات الهرمونية.<ref>[https://healthinfo.healthengine.com.au/basal-body-temperature-monitoring-contraceptive-method Basal Body Temperature Monitoring Contraceptive Method ]</ref>
-;تتبع إفرازات عنق الرحم: يفرز عنق الرحم مادة مخاطية يتغير لونها وقوامها بشكل دوري مع مراحل الدورة الشهرية المختلفة، ويتيح تتبع هذه التغيرات تقدير الفترات التي تزداد فيها الإباضة، وبالتالي تحديد الوقت المناسب للامتناع عن الجنس الإيلاجي غير المحمي.في حالة دورة منتظمة مدتها 28 يوم، تظهر التغيرات التالية على مخاط عنق الرحم:
+;تتبع إفرازات عنق الرحم: يفرز عنق الرحم مادة مخاطية يتغير لونها وقوامها بشكل دوري مع مراحل الدورة الشهرية المختلفة، ويتيح تتبع هذه التغيرات تقدير الفترات التي تزداد فيها الإباضة، وبالتالي تحديد الوقت المناسب للامتناع عن الإيلاج المهبلي غير المحمي.في حالة دورة منتظمة مدتها 28 يوم، تظهر التغيرات التالية على مخاط عنق الرحم:
 * الأيام 1 إلى 4: بعد انتهاء الحيض، يصبح الإفراز جافًا، تسمى هذه الأيام عادة بالأيام الجافة {{مطلوب مصدر}}.
 * الأيام 5 و 6: لزج ورطب قليلًا ولونه أبيض.
@@ سطر 126: / سطر 126: @@
 * الأيام 15 إلى 28: جاف -أو شبه جاف- حتى حدوث الحيض. مرحلة ما بعد الإباضة، وهي نتاج انخفاض هرمون الإستروجين وزيادة إفراز البروجسترون.<ref>[https://my.clevelandclinic.org/health/body/21957-cervical-mucus Cleveland Clinic: Cervical Mucus]</ref>
-يُنص بالتوقف عن ممارسة الجنس الإيلاجي غير المحمي منذ أول ظهور للإفرازات بعد بداية الدورة الشهرية، إذ تزداد الخصوبة مع بدء الإفرازات. ويمكن العودة إلى ممارسة الجنس الإيلاجي غير المحمي بعد مرور ذروة المخاط وبدء تحوّله إلى قوام أكثر جفافًا أو عكارة. وخلال الأيام الجافة، يُفضَّل أن يكون الجنس الإيلاجي يومًا بعد يوم كحد أقصى، لتجنّب الخلط بين مخاط عنق الرحم والسائل المنوي. يمكن فحص مخاط عنق الرحم بعدة طرق، منها ملاحظة الإفرازات على الملابس الداخلية، أو مسح مدخل المهبل بورق أبيض صباحًا قبل التبوّل، أو إدخال إصبع نظيف داخل المهبل لاستخراج كمية صغيرة من المخاط وفحص قوامه. تبلغ فعالية هذه الوسيلة 96% عند استخدامها بشكل مثالي، وتنخفض إلى 86% للاستخدام الواقعي.
+يُنص بالتوقف عن ممارسة الإيلاج المهبلي غير المحمي منذ أول ظهور للإفرازات بعد بداية الدورة الشهرية، إذ تزداد الخصوبة مع بدء الإفرازات. ويمكن العودة إلى ممارسة الإيلاج المهبلي غير المحمي بعد مرور ذروة المخاط وبدء تحوّله إلى قوام أكثر جفافًا أو عكارة. وخلال الأيام الجافة، يُفضَّل أن يكون الإيلاج المهبلي يومًا بعد يوم كحد أقصى، لتجنّب الخلط بين مخاط عنق الرحم والسائل المنوي. يمكن فحص مخاط عنق الرحم بعدة طرق، منها ملاحظة الإفرازات على الملابس الداخلية، أو مسح مدخل المهبل بورق أبيض صباحًا قبل التبوّل، أو إدخال إصبع نظيف داخل المهبل لاستخراج كمية صغيرة من المخاط وفحص قوامه. تبلغ فعالية هذه الوسيلة 96% عند استخدامها بشكل مثالي، وتنخفض إلى 86% للاستخدام الواقعي.
 ;تتبع الإفرازات والحرارة معًا
-دمج الطريقتين السابقتين معًا (Symptothermal method)، بهدف تحديد الأيام المُثلى لممارسة الجنس الإيلاجي غير المحمي، من خلال مراقبة كل من مؤشر درجة حرارة الجسم ومؤشر إفرازات عنق الرحم. يُمارس الجنس الإيلاجي غير المحمي فقط في الأيام التي تتفق المؤشرات الحيوية الخاصة بكلا الطريقتين على اعتبارها أيامًا آمنة. ترتفع فعالية وسيلة منع الحمل التي تدمج بين تتبع إفرازات عنق الرحم وتتبع درجة حرارة الجسم الأساسية معًا إلى أكثر 99% عند استخدامها بشكل مثالي، و98% للاستخدام الواقعي.
+دمج الطريقتين السابقتين معًا (Symptothermal method)، بهدف تحديد الأيام المُثلى لممارسة الإيلاج المهبلي غير المحمي، من خلال مراقبة كل من مؤشر درجة حرارة الجسم ومؤشر إفرازات عنق الرحم. يُمارس الإيلاج المهبلي غير المحمي فقط في الأيام التي تتفق المؤشرات الحيوية الخاصة بكلا الطريقتين على اعتبارها أيامًا آمنة. ترتفع فعالية وسيلة منع الحمل التي تدمج بين تتبع إفرازات عنق الرحم وتتبع درجة حرارة الجسم الأساسية معًا إلى أكثر 99% عند استخدامها بشكل مثالي، و98% للاستخدام الواقعي.
 ;الإمتناع عن الإيلاج المهبلي خلال الممارسة الجنسية

@@ سطر 10: / سطر 10: @@
 تمثل وسائل منع الحمل ركيزة أساسية للصحة الجنسية والإنجابية، ويمتد أثرها على حياة النساء بشكل واسع، فهي وسيلة لحماية أجسادهن من الأمراض المنقولة جنسيًا والتحكم في حياتهن الجنسية وقراراتهن الشخصية وممارسة نمط حياة يساعدهن على تجنب الحمل في حال لم يرغبن بذلك، كما أنها وسيلة أساسية لحماية الأشخاص من الأمراض المنقولة جنسيًا. وعادةً ما يتم إغفال الأشخاص ذوي الهويات الجندرية والجنسية غير النمطية، مثل المثليين والعابرات وثنائيي الميل الجنسي وغيرهم، في مجال الصحة الإنجابية عمومًا وخدمات وسائل منع الحمل خصوصًا. ومع ذلك، تظل إمكانية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا قائمة في حال الاتصال الجنسي بمختلف أنواعه، كما يظل خطر الحمل غير المخطط له قائمًا بالنسبة لأي شخص لديه رحم ويمارس الجنس مع شركاء ينتجون الحيوانات المنوية، بغض النظر عن هوياتهم الجندرية. إضافةً إلى ذلك، فإن تجنب الحمل غير المخطط له ليس السبب الوحيد لاستخدام وسائل منع الحمل؛ فقد يرغب بعض الأشخاص في تنظيم دورتهم الشهرية، أو إيقافها تمامًا، أو التحكم في التغيرات الهرمونية.
-وتظل وسائل منع الحمل مهمة للنساء [[غيرية جنسية | الغيريات]] حتى في حال رغبتهن في الحمل، إذ تحتاج كل امرأة إلى فترة راحة بين كل ولادة وأخرى لا تقل عن 24 شهرًا على الأقل، لمنح جسدها فرصة للتعافي بشكل كامل وسليم. قد تؤدي الولادات المتكررة (خمسة ولادات أو أكثر لكل أم)<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235071/ Contraception and Reproduction: Health Consequences for Women and Children in the Developing World.]</ref> إلى مخاطر متفاوتة، خاصة إذا كانت الولادات متقاربة بدون أي تنظيم لفواصل الحمل (Birth spacing)، ، الذي يُنصح بأن يكون بين ثلاثة إلى خمسة أعوام بين كل ولادة وأخرى. وتشمل مخاطر الولادات المتكررة المتقاربة على:
+وتظل وسائل منع الحمل مهمة للنساء الراغبات في الحمل، إذ تحتاج كل امرأة إلى فترة راحة بين كل ولادة وأخرى لا تقل عن 24 شهرًا على الأقل، لمنح جسدها فرصة للتعافي بشكل كامل وسليم. قد تؤدي الولادات المتكررة (خمسة ولادات أو أكثر لكل أم)<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235071/ Contraception and Reproduction: Health Consequences for Women and Children in the Developing World.]</ref> إلى مخاطر متفاوتة، خاصة إذا كانت الولادات متقاربة بدون أي تنظيم لفواصل الحمل (Birth spacing)، ، الذي يُنصح بأن يكون بين ثلاثة إلى خمسة أعوام بين كل ولادة وأخرى. وتشمل مخاطر الولادات المتكررة المتقاربة على:
 *استنزاف مستمر للعناصر الغذائية داخل الجسم وظهور أعراض سوء التغذية، ويؤدي ذلك إلى أمراض مثل الأنيميا وهشاشة العظام.
 *ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض السكري والضغط.